Чёрная таблетка врёт: гены раздали карты, но играешь ими ты

"С моим лицом бесполезно" - не диагноз, а отмазка. Удобная: сказал - и можно дальше ничего не делать.

Чёрная таблетка так и устроена: внешность решили гены, стараться бесполезно. Половина правды в ней есть, врёт она в выводе: валит в одну кучу то, что раздали, и то, что ты делаешь с лицом каждый день.

"Энхиридион" Эпиктета открывается этой развилкой: одно в нашей власти, другое нет, и в нашей власти - собственные действия. Не твоё - рост, кости, разрез глаз. Твоё - что ты каждый день делаешь со сном, весом, осанкой, кожей и бородой. Гены раздали карты. Играешь ими ты.

Что борода сделала с теми же лицами

Чёрная таблетка любит ссылаться на науку. Вот работа, которая ей неудобна. 2017 год, Барнаби Диксон с коллегами: 37 мужчин, у каждого два снимка - гладко выбритый и с полной бородой. С бородой те же лица оценили заметно мужественнее и доминантнее, привлекательнее - тоже, но слабее. Прибавка почти не зависела от лица под бородой: связь с размером челюсти нашлась, но слабая на фоне эффекта самой бороды.

Во втором опыте программа делала челюсть и низ лица крупнее или мельче на усреднённых портретах. Бритым крупная челюсть прибавляла мужественности, бородатым сильной прибавки не дала. По привлекательности из четырёх вариантов маленькая челюсть без бороды оказалась последней, с бородой - первой.

Оговорка: это оценки фотографий и картинок, а не жизнь, так что "наука доказала" тут не скажешь. О привлекательности опыты спорят - разбор в статье о том, нравится ли девушкам борода.

Чем не играть и когда нужна помощь

Хардмаксинг - это стероиды и другие вещества, операции ради челюсти, бонсмэшинг. Ставка в этой игре - здоровье.

Если лицо не выходит из головы часами и ты отменяешь встречи из-за отражения, это уже не лень, а работа для психотерапевта - и идти к нему не слабость. Если от мысли "бесполезно" не хочется жить, звони 112 или психологам МЧС: +7 (495) 989-50-50.

Четыре хода, которые начинаются сегодня

1. Два столбца на листе, десять минут. Слева - что раздали: рост, кости, черты. Справа - что делаешь ты. Левый столбец больше не обсуждаешь ни с собой, ни на форумах.
2. Два снимка, анфас и в профиль, при одном и том же свете. Это точка отсчёта: через месяц сравниваешь себя с ней, а не с чужими лицами в ленте. Лицо с месячной бородой против бритого - опыт 2017 года на себе. Густоту по снимкам судят не раньше трёх месяцев, как в протоколе чек-точек.
3. Бритву - в ящик минимум на четыре недели. В опыте 2014 года полной бородой считали не меньше четырёх недель роста без стрижки. Шею и контур подравнивай, остальное не трогай. При пятнах держи бритву в ящике два, а лучше три месяца: первый месяц неровный у всех.
4. Отбой в одно и то же время, без урезанных ночей. В шведском опыте 2010 года 23 человека сняли выспавшимися и после 31 часа без сна: посторонние оценили невыспавшихся менее здоровыми и заметно более усталыми. Сон - тоже ход, и он бесплатный.

Если борода растёт пятнами

Густота бороды - тоже отчасти карта от генов. Что тут не переделать, а что поправимо, разобрано в статье про бороду, которая не растёт на щеках. Где волос редкий, с кожей можно работать: курс сыворотки "Фирмач Бородач" - 1,5-3 месяца по 3-5 раз в неделю, с мезороллером. Это косметика, а не лекарство: она создаёт благоприятные условия для роста, результат у каждого свой, а судить о нём стоит не раньше чем через три месяца. Курс - та же дисциплина, что и весь правый столбец.

Чёрная таблетка говорит, что партия проиграна при раздаче. Её ещё даже не начинали. Твой первый ход - два столбца на листе, и сделать его можно до того, как ляжешь спать.